Von : Anna Köhler

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Bauchfett reduzieren: Fitnesscoach enthüllt effektivere Methoden als Sit-ups!

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Viele greifen zu Sit-ups in der Hoffnung, Bauchfett zu reduzieren, doch meist bleibt der Erfolg aus. Fitnesstrainer Mike Branke erklärt, dass es unmöglich ist, gezielt am Bauch abzunehmen.

Der Irrglaube vom gezielten Fettabbau

Die effektivsten Übungen für einen flachen Bauch

Abwechslung und Intensität steigern

Fazit: Ganzkörpertraining statt isoliertem Bauchmuskeltraining

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