Trockene Augen? Diese erstaunlichen Hausmittel helfen sofort!

Langes Arbeiten am Computer oder das Tragen von Kontaktlinsen über viele Stunden kann oft zu trockenen Augen führen. Entdecken Sie hier zwölf einfache und effektive Hausmittel, um trockene Augen zu behandeln.

Das Auflegen von Gurkenscheiben auf die Augen ist ein bewährter Tipp gegen trockene Augen. Schneiden Sie zwei Scheiben ab und platzieren Sie sie auf Ihren geschlossenen Augen. Als Alternative können Sie auch Gurke pürieren und den Saft auf ein Wattepad geben. Lassen Sie dies 12 bis 20 Minuten auf Ihren Augen, um sie zu beruhigen und zu befeuchten.

Quark wirkt kühlend und spendet Feuchtigkeit. Geben Sie etwa einen Esslöffel Quark auf die geschlossenen Augenlider und lassen Sie ihn wirken, bis er warm wird oder zu zerbröckeln beginnt. Danach vorsichtig mit einem sauberen Tuch entfernen.

Schwarzer Tee, dank der enthaltenen Gerbstoffe, hilft bei trockenen und gereizten Augen. Kühlen Sie Teebeutel ab und legen Sie diese auf die Augen, um die Wirkstoffe ihre Arbeit tun zu lassen.

Auch Kartoffeln können helfen, Feuchtigkeit zu spenden. Legen Sie Scheiben einer gekühlten Kartoffel auf die Augenlider, um die Augen zu beruhigen und zu befeuchten.

Eine leichte Massage der Augenlider kann die Tränenproduktion stimulieren. Führen Sie sanfte, kreisende Bewegungen auf den geschlossenen Lidern aus, um die Durchblutung und den Tränenfluss zu verbessern.

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Augengesundheit. Vitamine A, C und E sowie Omega-3-Fettsäuren können die Qualität des Tränenfilms verbessern und trockene Augen lindern. Achten Sie darauf, ausreichend nährstoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Lavendelöl hat entspannende Eigenschaften und fördert durch seinen angenehmen Geruch die Entspannung. Geben Sie ein paar Tropfen auf ein Tuch und platzieren Sie es in der Nähe Ihrer Augen, um Entspannung zu fördern.

• Trinken Sie genug Wasser, damit Ihre Augen ausreichend befeuchtet werden.
  
• Blinzeln Sie regelmäßig bewusst, um den Tränenfluss zu fördern.
  
  
• Blicken Sie bei langer Bildschirmarbeit regelmäßig in die Ferne, um Ihre Augen zu entspannen.
  
  
• Sorgen Sie für angemessene Luftfeuchtigkeit am Arbeitsplatz und zu Hause, um trockene Augen vorzubeugen.
  
  

Dieser Artikel ist eine Überarbeitung des Videoinhalts, der zuerst bei unserem Partner Glomex veröffentlicht wurde.