EU-Ratschlag: Legen Sie jetzt einen 3-Tage-Notvorrat an!

Diese Vorräte sollen eine Grundversorgung bei Naturkatastrophen, Cyberangriffen oder anderen Krisen gewährleisten. Sie sollten Trinkwasser, haltbare Lebensmittel, Medikamente, Taschenlampen, Batterien und wichtige Dokumente umfassen.

Das Ziel ist, dass die Bevölkerung in der Lage ist, in den ersten Stunden einer Krise autonom zu handeln.

Diese Initiative ist Teil einer breiteren EU-Strategie, die 30 Schlüsselaktionen zur Stärkung der Resilienz der Mitgliedsstaaten beinhaltet, einschließlich der Einrichtung eines EU-Krisenzentrums und der Schaffung strategischer Reserven wichtiger medizinischer Ausrüstungen und Ressourcen.

Die EU-Kommission hebt hervor, dass die aktuellen geopolitischen Spannungen und die Erfahrungen aus der COVID-19-Pandemie die Notwendigkeit präventiver Maßnahmen deutlich gemacht haben. Die Bürger sind angehalten, sich aktiv auf mögliche Krisensituationen vorzubereiten.

Seit August 2016 empfiehlt die Bundesregierung ihren Bürgern, Vorräte für den Extremfall anzulegen. Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe stellt dabei eine Liste bereit, die Lebensmittel auflistet, welche ausreichen, um eine Person zehn Tage lang unabhängig zu versorgen.

Die Liste enthält neben Wasser verschiedene Lebensmittel, die einen täglichen Energiebedarf von 2.200 Kilokalorien decken und eine ausgewogene Ernährung sicherstellen sollen. Das Bundesamt hat darüber hinaus eine weitere Checkliste veröffentlicht, die alles Wesentliche für das Überleben in einem Notfall umfasst.

Notvorrat anlegen: Was Sie beachten sollten

Laut Bundesregierung sollten folgende Nahrungsmittel für eine Person über die Dauer von 10 Tagen in Ihrem Vorratsspeicher vorhanden sein:

Getreideprodukte, Brot, Kartoffeln

• Vollkornbrot: 714 g
• Zwieback: 286 g
• Knäckebrot: 714 g
• Nudeln, roh: 357 g
• Reis, roh: 179 g
• Hafer-/Getreideflocken: 536 g
• Kartoffeln, roh, geschält: 714 g

Gemüse, Hülsenfrüchte

• Bohnen in Dosen: 571 g
• Erbsen/Möhren in Dosen: 643 g
• Rotkohl in Dosen/Gläsern: 500 g
• Sauerkraut in Dosen: 500 g
• Spargel in Gläsern: 286 g
• Mais in Dosen: 286 g
• Pilze in Dosen: 286 g
• Saure Gurken im Glas: 286 g
• Rote Bete: 286 g
• Zwiebeln, frisch: 357 g

Obst

• Kirschen im Glas: 500 g
• Birnen in Dosen: 179 g
• Aprikosen in Dosen: 179 g
• Mandarinen in Dosen: 250 g
• Ananas in Dosen: 250 g
• Rosinen: 143 g
• Haselnusskerne: 143 g
• Trockenpflaumen: 179 g
• Frischobst (Apfel, Birne, Banane, Orange): 714 g

Getränke

• Wasser: 20 Liter (2 Liter pro Person und Tag)
• Zitronensaft: 0,14 l
• Kaffeepulver: 179 g
• Schwarzer Tee: 89 g

Milch, Milchprodukte

• H-Milch mit 3,5 % Fett: 2 Liter
• Hartkäse: 500 g

Fisch, Fleisch, Eier

• Thunfisch in Dosen: 107 g
• Ölsardinen in Dosen: 71 g
• Heringsfilet in Soße, Konserve: 71 g
• Corned Beef in Dosen: 179 g
• Bockwürstchen im Glas/Dose: 214 g
• Kalbsleberwurst im Glas/Dose: 214 g
• Dauerwurst (z.B. Salami): 257 g
• Eier: 8 Stück / ca. 379 g

Fette, Öle

• Butter oder Margarine: 179 g
• Öl (Maiskeim, Sonnenblumen): 0,214 l

Und nach Belieben

Zucker, Süßstoff, Honig, Marmelade, Schokolade, Alkohol, Jodsalz, Kartoffeltrockenprodukte (z. B. Kartoffelbrei), Mehl, Instantbrühe, Kakaopulver, Hartkekse, Salzstangen etc.

Hinweis: Es handelt sich um allgemeine Empfehlungen, die gegebenenfalls an die individuellen Ernährungsbedürfnisse angepasst werden müssen. Auch der eigene Geschmack darf in die Auswahl der Lebensmittel natürlich einfließen. Sie sollten in jedem Fall auf Ausgewogenheit achten. Die vollständige Liste (PDF) finden Sie in unserem Downloadbereich, inklusive einer Alternativversion für Vegetarier.

Gesundheitsnotstand: Was das konkret bedeutet

„Im Falle einer Katastrophe wie Hochwasser, Stromausfall oder Sturm besteht die Gefahr, dass Lebensmittel nur noch schwer zu bekommen sind. Sorgen Sie daher für einen ausreichenden Vorrat. Ihr Ziel muss es sein, 10 Tage ohne Einkaufen überstehen zu können. Die Lösung liegt in Ihrer Verantwortung.

Ob und wie viel Sie vorsorgen, ist eine persönliche Entscheidung“, schreibt das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe. Neben Getränken und Lebensmitteln listet das Bundesamt auf der „Persönlichen Checkliste“ die folgenden Notwendigkeiten auf:

Hausapotheke

• DIN-Verbandskasten
• vom Arzt verordnete Medikamente
• Schmerzmittel
• Hautdesinfektionsmittel
• Wunddesinfektionsmittel
• Mittel gegen Erkältungskrankheiten
• Fieberthermometer
• Mittel gegen Durchfall
• Insektenstich- und Sonnenbrandsalbe
• Splitterpinzette

Hygieneartikel

• Seife (Stück), Waschmittel (kg)
• Zahnbürste, Zahnpasta (Stück)
• Sets Einweggeschirr & Besteck (Stück)
• Haushaltspapier (Rollen)
• Toilettenpapier (Rollen)
• Müllbeutel (Stück)
• Campingtoilette, Ersatzbeutel (Stück)
• Haushaltshandschuhe (Paar)
• Desinfektionsmittel, Schmierseife (Stück)

Brandschutz

• Keller und Dachboden entrümpeln
• Feuerlöscher
• Rauchmelder
• Löschdecke (notfalls Wolldecke)
• Behälter für Löschwasser
• Wassereimer
• Kübelspritze oder Einstellspritze
• Garten- oder Autowaschschlauch

Energieausfall

• Kerzen, Teelichter
• Streichhölzer, Feuerzeug
• Taschenlampe
• Reservebatterien
• Camping-, Spirituskocher mit Brennmaterial
• Heizgelegenheit
• Brennstoffe

Dokumentensicherung

• Haben Sie festgelegt, welche Dokumente unbedingt erforderlich sind?
• Sind Ihre Unterlagen zweckmäßig geordnet?
• Sind von wichtigen Dokumenten (Ausweis, Führerschein, Geburtsurkunde etc.) Kopien vorhanden und diese gegebenenfalls beglaubigt?
• Haben Sie eine Dokumentenmappe angelegt?
• Sind Dokumentenmappe oder wichtige Dokumente griffbereit?

Notgepäck

• persönliche Medikamente
• behelfsmäßige Schutzkleidung
• Wolldecke, Schlafsack
• Unterwäsche, Strümpfe
• Gummistiefel, derbes Schuhwerk
• Essgeschirr, -besteck, Thermoskanne, Becher
• Material zur Wundversorgung
• Dosenöffner und Taschenmesser
• strapazierfähige, warme Kleidung
• Taschenlampe
• Kopfbedeckung, Schutzhelm
• Schutzmaske, behelfsmäßiger Atemschutz
• Arbeitshandschuhe

Rundfunkgerät

• Rundfunkgerät für Batteriebetrieb geeignet oder ein Kurbelradio
• Reservebatterien

Sie finden die Persönliche Checkliste (PDF) in unserem Downloadbereich.