Das Schlafzimmerfenster über Nacht offenlassen? Experten raten davon ab und empfehlen aus spezifischen Gründen, lieber bei geschlossenen Fenstern zu schlafen. Hier erfahren Sie mehr darüber.
Viele Menschen glauben, dass sie durch das Öffnen des Schlafzimmerfensters in der Nacht besseren Schlaf fördern. Eine Studie der Johannes Gutenberg Universität Mainz aus dem Jahr 2020 zeigt jedoch, dass diese Gewohnheit das Gegenteil bewirken und sogar ernsthafte gesundheitliche Folgen haben kann.
Studie belegt: Darum ist es besser, nachts die Fenster zu schließen
Die Studie der Universität Mainz fand heraus, dass nächtlicher Lärm vom Verkehr einen erheblichen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit hat – auch wenn Sie tief schlafen und den Lärm nur unterbewusst wahrnehmen.
Wie laut es nachts in Ihrem Schlafzimmer ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, vor allem aber von der Lage Ihrer Wohngegend. Dennoch gilt: Selbst im wachen Zustand kann der Körper bereits bei einem einzelnen vorbeifahrenden Auto Stresshormone freisetzen, die Ihren Cholesterinspiegel und Blutdruck erhöhen können.
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