Ein Wundermittel, das Haare über Nacht wachsen lässt, existiert nicht, doch es gibt effektive Tipps, die unterstützen können. Friseurmeister Dejan Garz aus Hamburg teilt seine besten Ratschläge.
Das Thema Haarwachstum ist in der Haarpflege von großer Bedeutung. Viele Produkte versprechen schnelle Erfolge, aber was funktioniert wirklich? Der bekannte Haarspezialist und Friseurmeister Dejan Garz aus Hamburg gibt auf seinem Instagram-Account wertvolle Tipps zur Förderung des Haarwachstums.
Dejan Garz ist für seine effektiven Produkt- und Pflegetipps bekannt und hat bereits vielen geholfen, ihre Haare optimal zu pflegen.
Es gibt kein magisches Produkt, das Haare über Nacht wachsen lässt, aber laut Dejan Garz gibt es Maßnahmen, die das Haarwachstum fördern können, besonders bei langsamer wachsenden Haaren.
Tipps vom Haar-Experten: Was wirklich das Haarwachstum fördert
Nahrungsergänzungsmittel
- Gerstengras-Kapseln – ab ca. 16 Euro bei amazon.de
- Kurkuma-Kapseln – ab ca. 18 Euro bei amazon.de
- Zink-Selen-Kapseln – ab ca. 14 Euro bei amazon.de
Ernährung
- Proteinpulver – ab ca. 33 Euro bei amazon.de
Kopfhautpflege
- Massagebürste – ab ca. 10 Euro bei amazon.de
- The Ordinary Hair Density Serum –ab ca. 21 Euro bei flaconi.de oder amazon.de
Weitere Produktempfehlungen
- Seidenkissen – ab ca. 40 Euro bei amazon.de
Ernährung spielt eine Schlüsselrolle
Eine gesunde Ernährung ist essentiell für das Haarwachstum. Neben Biotin und Folsäure sind auch Gerstengras, Kurkuma sowie Zink und Selen wichtig für die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln.
Proteine sind essentiell für das Haarwachstum
Nicht nur Muskeln, sondern auch Haare, die zu etwa 80 Prozent aus Keratin bestehen, profitieren von einer proteinreichen Ernährung. Proteinshakes können dabei helfen, den täglichen Proteinbedarf zu decken, besonders wenn es schwerfällt, ausreichend Protein über die Nahrung zu erhalten.
Neben Proteinen ist auch eine ausreichende Wasserzufuhr wichtig für die Gesundheit von Haut und Haaren.
Wählen Sie die richtigen Produkte
Für gesundes Haarwachstum ist auch die richtige Pflege der Kopfhaut entscheidend. Silikon-Massagebürsten können während der Haarwäsche oder zwischendurch verwendet werden, um die Durchblutung zu fördern. Ein Kopfhauttonikum kann helfen, Hautschuppen zu entfernen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Laut Kundenrezensionen auf Flaconi unterstützt das Multi-Peptide Serum von The Ordinary die Stärkung und Gesunderhaltung der Haare.
Was Sie unbedingt vermeiden sollten
Um das Haarwachstum zu fördern und die Haargesundheit zu erhalten, sollten Sie es vermeiden, mit nassen Haaren zu schlafen und das Haar zu kräftig zu bürsten. Auch das häufige Tragen von Mützen und Kappen kann die Kopfhaut belasten und das Haarwachstum negativ beeinflussen.
*Dieser Beitrag wurde zuerst auf Bunte.de veröffentlicht.
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